El multimillonario Bill Gates utiliza una técnica ancestral para mejorar su memoria. Conocida como el método de loci, esta estrategia es una poderosa herramienta para recordar información detallada de manera eficaz.
¿Qué es el método de loci?
También llamado “método de los lugares” o “palacio de la memoria”, el método de loci es una técnica mnemotécnica con raíces en la antigua Grecia y Roma. Originalmente empleada por oradores y filósofos para memorizar largos discursos y textos, esta técnica se basa en la asociación de información con lugares específicos en una ruta mental familiar.
Cómo funciona el método
Para emplear el método de loci, hay que seguir estos tres pasos:
- Seleccionar un lugar familiar: Elegí un espacio que conozcas bien, como tu casa.
- Crear una ruta mental: Imaginate un recorrido específico a través de ese lugar, destacando puntos de referencia significativos.
- Asociar la información: Colocá mentalmente la información que deseas recordar en los distintos puntos de tu ruta. Visualizá una imagen vívida en cada ubicación para cada elemento de información.
Ejemplos prácticos
- Lista de compras: Imaginate caminar por tu casa y colocá los artículos en diferentes habitaciones. Por ejemplo, “leche” en la cocina, “manzanas” en el comedor y “papel higiénico” en el baño.
- Preparar un discurso: Asociá cada punto clave de tu discurso con un lugar en tu ruta. Imaginate iniciar tu discurso en la puerta de entrada, pasar al primer punto en el living, y así sucesivamente.
En su blog Gates Notes, Bill Gates reveló que descubrió esta técnica en el libro ‘Moonwalking with Einstein: The Art and Science of Remembering Everything’ de Joshua Foer. Gates explicó que esta táctica lo ayuda a ejercitar su cerebro, aunque advirtió: “La mayoría de nosotros tendremos que practicar durante meses y meses y meses”.
